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일상

국민내일배움카드 : 지원자격, 신청방법, 훈련장려금, 사용방법

공부하고 싶거나 따고 싶었던 자격증이 있으신 분들은 한 번쯤은 내일배움카드 들어보셨을 거 같은데요. 저도 요즘 공부해 볼까 잠깐 생각해 봤던 게 있어서 내일배움 드에 대해서 관심이 가더라고요. 오늘은 그래서 내일배움카드는 무엇이고 어떻게 신청할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다! 국민내일배움카드란?  직업능력개발훈련을 할 수 있도록 훈련비 등을 지원해 주는 제도입니다. 훈련비를 지원해 주는 제도이죠. 직장인이어도 구직자여도 상관없이 가능한 제도입니다.  지원자격 국민 누구나 가능합니다. 단, 공무원, 사립학교 교직원, 45세 미만 중 대규모기업 근로자로서 월 임금이 300만 원 이상인자, 월 300만원 이상의 소득을 가지는 특수형태근로종사자, 75세 이상, 졸업까지 2년 넘게 남은 대학생이나 졸업예정이 ..

2024. 8. 23. 11:50
일상

주민등록 사실조사(비대면 조사방법, 세대원 조사 가능 여부, 과태료, 조사 기간 등)

어제 인스타그램을 보는데 어떤 분이 '주민등록 사실조사' 비대면으로 얼른 하라면서 자기도 했다고 하더라고요. 아 지금이 그 시즌이구나 싶어서 얼른 저도 하고 여러분들에게도 알려드리려고 왔습니다. 주민등록 사실조사는 무엇이며 비대면 조사는 어떻게 하는지 알려드릴게요! 주민등록 사실조사란? 말 그대로 주민등록에 적혀있는 정보가 실제로 맞는지 일치하는지를 확인하는 것입니다. 주민번호, 주소와 관련된 정보를 조사하고 신원을 확인하는 것으로 거주지를 파악하여 다양한 권리를 보호받을 수 있습니다. 매년 1회 실시를 하고 있습니다. 왜 하는 걸까요? 100세 이상 고령자 확인, 복지 취약 계층의 실거주 여부를 확인하기 위해서, 생존 여부 확인, 미취학 아동 실태 조사를 위해, 거주 불명자 조사를 위해 등 다양한 이유..

2024. 8. 22. 12:23
일상

중년 여성을 위한 취미 추천 : 중년 여성, 중년 남성, 부부가 함께 하기 좋은 취미

중년 혹은 중장년 여성분이시라면 또 다른 생활이 펼쳐지실 텐데요. 자녀들이 모두 성장을 하고 직장에서의 역할도 변하게 되면서 새로운 자신을 찾아가는 시기가 오셨을 것입니다. 취미를 갖게 되면 자신의 육체 및 정신적 건강을 챙기고 생활에 활력을 주면서 스트레스를 감소시켜 좋을 것 같은데요. 오늘은 그래서 중년을 위한 취미 추천을 한 번 해보겠습니다.  등산 부부끼리 하기도 좋은 취미입니다. 계절별로 사계절이 가는 모든 모습들을 즐기기도 좋으며 부부끼리 하게 된다면 서로 도와주면서 자연스럽게 사이를 회복하는 데에도 좋은 취미입니다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 모두 챙길 수 있으니 정말 좋겠죠. 골프 골프는 신체적 건강, 집중력이 함께 조화를 이루어야 하는 취미로 중년 여성에게는 야외에서 시간을 ..

2024. 8. 21. 15:30
일상

남성 갱년기의 증상 자가진단 및 완화 방법

예전에 제 친구의 아버지가 갱년기라는 거예요. 처음에 듣고 남자가? 남자도 갱년기가 있어? 이랬어요. 그때는 남성의 갱년기에 대해서 여성의 갱년기만큼 중요하게 생각하지도 않았고 저 또한 남자는 월경을 안 하니 완전 관심이 없었죠. 아버지께서 내내 심적으로 힘들어하셨다는 거예요. 그래서 병원을 찾아가서 약을 타서 드시고 계신다는 이야기를 들었었죠. 지금 생각해 봐도 나이가 그렇게 있으시고 옛날 분이신데 그걸 잘 받아들이고 병원에 가서 적극적으로 치료를 하신 게 저는 정말 잘하셨다는 생각이 들어요. 그래서 오늘은 남성의 갱년기에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 남성의 갱년기란? 여성과 비슷하게 남성도 갱년기가 있습니다. 모든 남성에게 나타나는 것은 아니지만 성호르몬 감소로 인하여 증상을 겪는 것을 말합니다...

2024. 8. 14. 15:54
일상

여성 갱년기 증상 자가진단 및 완화 방법

나이가 들면서 성호르몬이 떨어지면 어쩔 수 없이 갱년기가 찾아오게 되는데요. 남자도 여자도 모두 갱년기가 오면 증상을 겪지만 유독 여성들은 육체적으로도 정신적으로도 더 많이 힘들어하는 것 같습니다. 어떤 나이가 있으신 분이 하는 말을 들었는데 본인이 폐경임에도 폐경이 아니다 월경을 한다 이러면서 여성 질환으로 있을 수 있는 증상을 월경으로 착각하시는 분도 있더라고요. 처음엔 듣고 병원을 가보시라고 하고 남이니 그 정도에서 말았는데 집에 와서 생각해 보니 한편으로 마음이 그렇더라고요. 그래서 오늘은 여성 갱년기의 증상과 완화할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다! 갱년기란? 난소의 노화로 인해 배란 및 여성 호르몬 생산이 되지 않으면서 여러 가지 증상을 겪는 것을 말합니다. 폐경을 경험하게 되는..

2024. 8. 13. 15:21
일상

40, 50대 건강검진: 중년 여성 건강검진 항목 총정리

40대가 넘어가면 만성질환의 발병률도 올라가게 되고 정기 검진으로 몸을 하나씩 챙겨야 하는데요. 오늘은 그래서 중년 여성 40, 50대의 여성들이 받으면 좋을 건강검진 항목은 무엇이 있는지 알아보았습니다. 한 번 볼까요! 유방암 검사 폐경이 되셨다면 폐경 이후에는 꼭 검사를 한 번 받아보는 걸 추천 드립니다. 폐경 이후에는 유방암의 발병률이 높아질 수 있습니다. 50대의 사망원인 2위로도 자리 잡고 있는 유방암은 조기에 발견하신다면 90% 이상이 완치가 된다고 합니다.  만약 치밀 유방이라고 하여 유방 조직이 촘촘한 분들은 일반 검사로는 종양 구분이 어렵기 때문에 한 번 받아보시는 게 좋습니다. 2년에 한 번씩 검사를 하면 좋습니다. 유방암 검사는 x-ray, 초음파, MRI가 있습니다. 만약 검사를 하..

2024. 8. 12. 15:44