안구건조증을 소개하겠습니다. 이 포스트를 읽고 나면 안구건조증을 알게 될 겁니다. 안구건조증이 궁금하시다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.
봄, 여름, 가을, 겨울. 눈이 건조하지 않은 계절이 없습니다. 봄과 가을은 대기자체가 건조한 느낌이구요. 여름은 에어컨과 선풍기, 겨울은 히터와 보일러 때문에 대기가 전조하죠. 스마트폰과 컴퓨터, TV도 안구를 건조하게 하는 원인입니다. 대기가 건조하면 눈의 피로도도 빠르게 쌓입니다. 이런 상태를 오래동안 유지한다면 안구건조증이 생길 수 있습니다.
안구건조증 정의, 증상과 원인, 치료, 예방방법(관리방법) 에 대하여 알려드리겠습니다.
안구건조증이란?
눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하여(눈물샘의 기능저하) 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다.
안구건조증 증상
- 눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감이 있다.
- 눈이 쉽게 피로하여 잘 뜰 수가 없다.
- 특히 겨울철, 찬바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흐른다.
- 눈이 충혈되고 눈의 피로를 자주 느낀다.
- 시야가 뿌옇게 흐려지곤 한다.
- 에어컨이나 히터를 사용 시 눈물이 많이 난다.
안구건조증 원인
- 눈물 분비의 저하
- 눈물의 과도한 증발
- 안구 표면의 염증
- 나이의 증가
- *마이봄샘 기능 저하
- *컴퓨터, 스마트폰 장기간 사용
- 라식, 라섹 수술
* 컴퓨터 모니터, 스마트폰에서는 에서는 열이 발생하는데 그 열이 눈 표면을 더욱 건조하게 만들 수 있습니다. 그리고 일상생활에서는 적어도 4~5초에는 한 번은 눈을 깜박이게 되는데 집중해서 컴퓨터 모니터를 주시하게 되면 절반 이하로 눈 깜박임의 횟구가 줄어들게 되고 그러면 눈물의 증발이 많아져서 눈 표현이 매우 건조하게 됩니다.
*마이봄샘이란? 눈꺼풀에 분포된 기름샘으로 눈물의 증발을 막아주는 역할을 합니다. 마이봄샘의 기능이 저하된다면 눈물의 증발을 막기가 어려워져 눈이 쉽게 건조하게 됩니다.
안구건조증 치료
예방, 관리방법을 따라보고 그래도 증상이 개선되지 않는다면 안과를 방문해야 합니다.
증상이 심하지 않을 때, 가장 보편적인 치료방법은 인공 눈물 점안입니다다. 증상이 너무 심하다면 눈물점을 막아 배출되는 눈물의 양을 줄이기도 합니다다.(눈에 눈물이 유지되도록)
다음단계에서는 염증이 주로 나타나게 되는데 염증을 줄여주는 안약을 사용합니다. 혹 마이봄샘 기능저하가 원인이라면 온찜질 안대, 눈꺼풀 마사지, 눈꺼풀 테의 청소 등을 합니다다.
경우에 따라서는 수술이 필요한 경우도 있습니다.
안구건조증 예방, 관리 방법
- 눈이 쉴 시간을 준다. (먼 곳을 바라보거나 최소 1분, 눈을 감고 약하게 눌러준다.)
- 컴퓨터, 스마트폰을 사용 시 의도적으로 눈을 깜박인다.
- 사물을 지나치게 가까이에서 보지 않도록 한다.
- 실내환기를 자주 하고 건조함을 느낀다면 가습기를 사용한다.
- 충분한 수면을 취한다.
- 비타민C, 현미, 녹색 채소 등의 항산화 식품을 섭취한다.
- 속눈썹 염색 및 화장을 피하고 헤어드라이어, 스프레이 등도 삼간다.
안구건조증을 공유해드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 도움이 되셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 해주시면 블로그를 지속해서 운영하는 데에 에너지가 됩니다.
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