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일상

좁쌀여드름?! 쥐젖?! 아니에요!! : 편평사마귀(원인, 전염성, 예방법, 치료법)

요즘 보니까 편평사마귀 제거를 한 후기를 많이들 올리시더라고요. 저는 처음엔 방가네에 첫째 언니인 효선이라는 분이 편평사마귀 제거를 했다고 올리시길래 그게 뭔지도 몰랐어요. 얼굴과 목에 레이저를 하셨는지 난리가 났더라고요. 금액도 꽤나 비싼 거 같았고요. 한두 개 나는게 아니라 여러 개가 갑자기 확 번지나 보더라고요. 그래서 혹시 이와 같은 문제를 겪는 여성분들이나 아이들이 많은지 찾아보니 꽤나 있더라고요. 그래서 오늘은 편평사마귀는 도대체 무엇인지 어떻게 예방할 수 있는지 알려드리겠습니다!  편평사마귀란? 사마귀의 일종으로 유두종 바이러스(HPV)에 의해 생깁니다. 피부에 작고 평평한 형태로 생기고 주로 얼굴이나 목, 팔다리 혹은 손등 등에 생깁니다. 주로 노출된 피부에 생기는데요. 다발성으로 나타나기..

2024. 6. 28. 13:30

일상

흰머리(원인, 예방법, 좋은 음식, 검은콩 먹는 이유, 뽑으면 안되는 이유)

나이가 들어가면서 먼저 눈으로 볼 수 있는 차이가 두 가지가 있죠. 하나는 주름, 또 다른 하나는 바로 흰머리가 늘어나는 건데요. 나이가 들면 다들 흰머리로 염색을 해야 할지, 이젠 포기하고 그냥 살아야 하는지 생각도 들고 머릿결 안 상하면서 오래 유지도 되고 집에서 혼자 하기 편한 염색약은 뭐가 있는지 계속 찾아보게 되잖아요. 나이 들어가는 것도 반갑지 않은데 흰머리까지 생기면 진짜 노인 된 거 같고 기분이 참 이상해지죠. 그래서 오늘은 흰머리는 왜 나는 건지 흰머리가 나는걸 좀 늦출 수는 없는 건지 한 번 알아보겠습니다.  흰머리란?새치라고도 하죠. 흰머리는 멜라닌 세포의 수도 줄고 그 기능도 줄어들게 되면서 머리카락이 흰색이 된 것을 의미합니다.  생기는 이유는?여러 가지 요인들이 있는데요. 주로,..

2024. 6. 27. 13:41

꿀팁

ITQ 엑셀: 독학 후 시험 합격 (일정, 시험내용, 준비방법, 자격증발급)

새로운 스펙을 위해서, 혹은 자기 개발을 위해서 자격증 준비하시는 분들 많으실 것 같아요. 저도 올해 무언갈 하나 더 해볼까 생각해 보다가 따기도 쉽고 시험 접수비도 많이 비싸지 않길래 2월에 ITQ 시험을 한 번 준비해보았습니다. 결과는 독학으로 공부하여 바로 합격 수 있었는데요. 오늘은 이미 합격한 지는 조금 되었지만 여러분들에게 저의 이야기를 들려드리면서 ITQ에 대해서 알려드리려고 합니다! ITQ 자격증이란?   ITQ는 한국생산성본부에서 주관하는 OA 국가공인 자격증입니다. 제가 딴 것처럼 엑셀이 있지만 그 외로 한글, 파워포인트 등 여러 가지가 있습니다. 특히, 이 시험은 컴퓨터활용능력 자격증에 비해서 시험이 어렵지 않아 많이들 응시하고 도전해 보는 자격증이에요. 시험은 어떻게?1) 시험 접수..

2024. 6. 26. 13:49

일상

속이 갑갑하고 소화가 안돼요! : 식적 (증상, 원인, 치료, 주의사항 등)

식적이라고 알고 계신가요? 저는 사실  생소한 단어인데요. 지난번에는 역류성식도염을 알아봤습니다. 근데 이것저것 찾아보니 역류성식도염이 아닐 수도 있겠다?! 는 생각이 들었어요. 배가 부른데 소화가 잘 안 되어 음식 먹기가 거북하고 배 속에 가스가 차는 느낌이랄까요. 혹시 다들 겪어보셨나요?  저는 이런 증상들로 불편함을 겪어 소화제도 먹어봤지만 증상이 반복되고 낫지않아서 병원을 가니 위염약을 주더라고요. 위염약을 먹어도 여전히 명치가 답답하고 가스 차는 느낌...  복부팽만이 개선이 안 되는 느낌이 나더라고요. 찾아보니 식적을 의심할 수 있다고 하던데요. 이번에는  그래서  식적에 대하여 알아봅시다. 식적이란? 한문으로 食 밥 식, 積 쌓을 적이 합쳐진  단어로 음식이 잘 삭지않고 뭉치어 생기는 병이라..

2024. 6. 25. 21:06

일상

역류성식도염 (정의, 원인, 개선 방안 등)

역류성 식도염 때문에 고생하시는 분들 참 많으신 것 같습니다. 저도 음식을 먹고 바로 자는 일이 많아지다 보니 역류성식도염 증상이 있는 것 같아요. 스트레스를 먹는 것으로 풀면 안 되는 걸 알면서도 계속 먹는 걸로 풀고 있네요. 속이 불편하고 소화도 잘 안 되는 것 같고. 남들이 이야기하는 밤만 되면 이렇게 속이 타들어가는 듯한 그런 통증은 없지만 목에 뭔가 걸려 있는 것처럼 불편함을 느끼는 중입니다. 들어보니 처음에는 통증이 있어도 뭐 이러다가 말겠지 이렇게 싶은 생각이 들어서 대수롭지 않게 여기다가 점점 증상이 심해지고 나서야 병원에 가면 또 치료도 쉽지가 않다고 합니다.  제  주변에도 딱히 근본적으로 치료하는 약도 없고 좀 괜찮은가 싶다가도 툭 하면 재발이 돼서 굉장히 힘들어들 하십니다. 아무래도..

2024. 6. 25. 14:55

일상

임대차계약신고(신고 대상, 방법, 과태료)

이사를 하게 되면 참 해야 할 게 많아서 힘듭니다. 이사 전 집도 알아봐야 하죠, 이삿짐센터도 알아봐야 하죠. 그렇게 해서 이사를 오면 짐도 정리하고 청소도 하고 몸 쓰는 것도 힘든데 전에 집 수도세, 전기세, 도시가스 비용을 처리하고 와야 하잖아요. 근데 그걸 다 하고 나면 새로  이사 온 집에 전입신고, 전기세 주소지 이전  등도 또 해야 됩니다. 그런데 이제는 이것도  신고해야 합니다. 오늘은 이제는 잘 알고 해두어야 하는 임대차 계약 신고를 알려드리려고 합니다. 한 번 알아보겠습니다. 정의2021년 6월부터 시행된 제도로  계약이 체결된 날로부터 30일 이내에 임대료, 기간 등의 계약 내용에 대해서 신고를 하는 제도입니다.  전세 및 월세 거래에 대해 투명하게 공개하여 합리적이게 전세 및 월세를 ..

2024. 6. 24. 20:39